A hangulat természetes módon változik. Ha azonban a lehangoltság, az érdeklődés csökkenése vagy az energiahiány tartósan fennáll, és a mindennapi élet több területére is kihat, érdemes lehet szakemberrel beszélni róla.
A depresszió nem csupán erős szomorúságot jelenthet. Hatással lehet a gondolkodásra, a motivációra, a koncentrációra, az alvásra, az étvágyra és a kapcsolatokra is. Előfordulhat, hogy az ember nehezen kezd bele a korábban megszokott feladatokba, vagy kevésbé talál örömet a mindennapi tevékenységekben.
Miben segíthet a pszichoterápiás munka
A beszélgetések során közösen próbáljuk megérteni a jelenlegi nehézségeket és azokat a gondolati, érzelmi vagy viselkedéses mintákat, amelyek fenntarthatják a rosszabb állapotot. A munkám során főként kognitív viselkedésterápiás szemléletet alkalmazok. A megfelelő célokat és a haladás ütemét az Ön helyzetéhez igazítjuk.
Az első találkozás lehetőséget ad arra, hogy elmondja, mi foglalkoztatja, és közösen tisztázzuk, milyen további segítség lehet megfelelő.
Időpont-egyeztetés: +36 30 237 8704