
A változás
megértéssel
kezdődik.
Van, amikor egy figyelmes beszélgetés
az első lépés önmagunk felé.
A saját ritmusában.
Szakképesítésem megszerzését követően 2006-tól folytatok magánrendelést zuglói rendelőkben. 2022-ben érkezett el az ideje, hogy saját rendelőt nyissak. Életem központi törekvése az emberek segítése, támogatása, nehézségeik csökkentése. A lelki problémák gyakran háttérbe szorulnak a páciensek életében, de úgy tűnik az utóbbi időben ebben jelentős változás kezdődött. Egyre többen kerestek fel lelki problémáikkal, és a korábbi rendelési keretek szűkössé váltak. Amennyiben úgy érzi pszichés panaszai megoldásra várnak, amelyet önerőből már nem tud megtenni, hívjon bátran.
Tevékenységem során főként kognitív viselkedésterápiát alkalmazok, de tekintettel egyéb végzettségeimre bátran állíthatom, hogy nagyon széleskörűen tudok segítséget nyújtani Önnek. Ilyen betegségek a hangulati labilitás, a szorongások, a kényszeres panaszok vagy a nagyon gyakori pánik betegség.
Sokan nem gondolnak rá, de a lelki problémák gyakran testi tünetek formájában jelentkeznek. A sok feszültséget az ember már nem is érzi, de gyomorfekélye, hasi panaszai, szívinfarktusa, asztmája alakul ki, vagy alvászavartól szenved. Ezeket az állapotokat hívjuk szomatizációnak. Megoldásukban segítségére tudok lenni.
Ha bizonytalan abban, hogy kell-e segítség, gondolja végig hogy milyen gyakran mondják barátai, ismerősei: „Szedd már össze Magad!” „Nem kell ezt felvenni!” „Ne foglalkozz vele!” „Lépj már végre tovább!”.
Ha gyakran hallja az iménti mondatokat érdemes felkeresnie.
Forduljon hozzám bizalommal!
Segítek a döntésben, a tisztábban látásban.
Nem kell egyedül
választ találnia.
Vannak időszakok, amikor a megszokott megoldások már nem elegendők. A közös munka teret adhat annak, hogy más szemszögből tekintsünk a nehézségekre.
Szorongás, pánik, fóbia és kényszeres panaszok
Amikor az aggodalmak és a félelmek túl nagy helyet foglalnak el a mindennapokban.
BővebbenDepresszió
Amikor nehéz megtalálni a lendületet, és távolinak tűnik az öröm.
BővebbenÉletvezetési nehézségek
Döntések, változások és újrakezdések, amelyekben jól jön egy új nézőpont.
BővebbenElakadások és visszatérő élethelyzeti minták
Ha ismerős helyzetekben újra és újra ugyanazokhoz a kérdésekhez jut el.
BővebbenPárkapcsolati nehézségek
Kapcsolódás, közelség és a másik megértése a nehezebb időszakokban is.
BővebbenMég keresi,
hol kezdje?
Az első lépéshez nem kell pontosan megfogalmaznia mindent.
KapcsolatfelvételMegérteni.
Kapcsolódni.
Változni.
Többféle megközelítés, egy közös kiindulópont: az Ön története.
A módszerekrőlÚj nézőpontok.
Közös tapasztalatok.
Fókuszált témák, személyes felismerések. Fedezze fel a tréningek témaköreit és az aktuális csoportokat.
Aktuális csoportok